Coffre à outils
Ce coffre est bien plus qu’une simple collection de fichiers. C’est un espace de soutien, d’exploration et de transformation, pensé pour t’accompagner dans les différentes étapes de ton cheminement personnel.
Tu y trouveras plus de 8 heures de contenu audio et vidéo, organisées autour de plusieurs volets complémentaires : hypnose thérapeutique, respiration consciente, yoga, pratiques express et réflexions guidées.
Que tu vives un moment de transition, un deuil, un stress persistant ou un besoin de recentrage, tu trouveras ici des ressources concrètes et accessibles pour te soutenir à ton rythme.
Chaque outil a été soigneusement conçu pour t’aider à :
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calmer le mental,
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apaiser les émotions,
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reconnecter au corps,
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retrouver l’équilibre intérieur.
390 $
Inclus dans le coffre à outils
Un guide d’accompagnement réflexif en format PDF à remplir
Des séances de respiration guidée (cohérence cardiaque, respiration au carré, respiration rythmée…)
Plusieurs séances d’hypnose ciblant l’anxiété, le stress, la confiance en soi, le sommeil, la perte de poids et plus encore
Deux pratiques de yoga complètes (vinyasa et yin)
Des outils express à intégrer facilement au quotidien