Retraite de silence

Programme d’accompagnement

Bienvenue dans la section de la méthode  SWITCH™. Elle a été conçue pour te guider dans un processus de transformation profonde te permettant de mieux te connaître, comprendre tes émotions et renforcer ton estime personnelle. 

« Il n’y a aucune faiblesse à demander du soutien. C’est au contraire un acte de force que de choisir de ne pas avancer seul. »

Programme d’accompagnement

Le programme d’accompagnement offre un espace pour renforcer ta capacité à faire des choix alignés avec qui tu es réellement. En explorant tes valeurs, tes besoins et tes envies profondes, tu développeras une plus grande liberté d’être toi-même et le courage d’oser des chemins différents.

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    Notre programme d’accompagnement

    La méthode SWITCH™ : Reviens à toi pour de vrai et vis enfin selon tes choix!

    Démarche sur 8 semaines

    La méthode SWITCH™ est un processus d’accompagnement qui aide à mieux comprendre ce qui se passe en soi, à développer une relation plus saine avec ses émotions et à faire des choix plus alignés avec ses besoins et ses valeurs. Ce programme combine des modules d’accompagnement en ligne, des audios d’hypnose thérapeutique, du matériel pédagogique et des rencontres Questions & Réponses pour soutenir ton cheminement. Les émotions ne sont pas là pour nous nuire. Elles sont des messagères qui nous indiquent qu’un besoin cherche à être reconnu.

     

    Ce programme est pour toi si...
    • Tu te sens coupable de penser à toi, de te prioriser
    • Tu te sens coupable ou honteux de réagir à tes émotions intensément
    • Tu as tendance à fuir tes émotions ou les garder en dedans
    • Tu as l’impression de te faire submerger et d’être envahie par tes émotions
    • Tu fais passer les besoins des autres avant les tiens, parfois à ton détriment
    • Tu te sens épuisée physiquement, émotionnellement et mentalement
    • Tu dis oui même quand tu voudrais dire non
    • Tu ressens de l’anxiété
    • Tu veux juste te sentir mieux
    Plan de match
    • Changer ta vision et ta relation à tes émotions (les voir comme des alliées puissantes)
    • Connaître les mécanismes de réponses qui se mettent en place quand tu ressens une ou des émotions
    • Comprendre le rôle crucial des pensées qui t’habitent quand tu ressens une ou des émotions et les identifier clairement
    • Démystifier le rôle des émotions quand on parle de stress
    • Découvrir tes réactions propres en réponses aux émotions que tu n’aimes pas ressentir
    • Connaissance et reconnaissance des émotions inconfortables les plus souvent ressenties
    • Démystifier la différence entre la peur et l’anxiété
    • Reconnaître tes besoins et avancer vers des actions alignées qui te permettent d’y répondre
    • Apprendre à t’affirmer, mettre tes limites et dire non tout en douceur
    • Faire une place de choix aux émotions positives qui t’aident à vivre les émotions en général
    Ce qui est inclus dans le programme...

    ✓ 8 modules d’accompagnement en ligne

    ✓ Des audios d’hypnose thérapeutique alignés avec ta démarche

    ✓ Des outils concrets pour mieux comprendre tes émotions, tes besoins et tes réactions

    ✓ Du matériel pédagogique téléchargeable

    ✓ 2 rencontres Questions & Réponses en direct

    ✓ Une démarche structurée pour faire des choix plus alignés avec tes besoins et tes valeurs

    Je suis intéressé.e
    {Karine est une personne qui s'investit pleinement pour nous aider et son travail est personnalisé. Je vous la recommande totalement.
    Serge Tesier
    {Karine est une femme à l'écoute! Une perle! Une femme de qualité! Bref.... Je vous la recommande à 100%!
    Marylou Tardif
    {Karine est à l'écoute de nos besoins, elle personnalise ses soins, son espace pour ses rencontres est apaisant. Elle nous enveloppe de douceur!
    Lisanne Côté
    {Un excellent service. Très professionnelle et humaine! Je recommande fortement. Ça m'a permis de surmonter mes défis.
    Jacob Tardif
    {Karine m'a beaucoup aidé dans plusieurs sphères de ma vie. Je suis heureuse qu'elle ait croisé ma route. N'hésitez pas à la contacter, elle vous guidera vers la plus belle version de vous même.
    Maude Leveille-Fugere
    {Un cheminement avec Karine, c'est un cœur à cœur. C'est te permettre de te recentrer sur l'essentiel, c'est te permettre de développer un équilibre esprit-corps-cœur. Karine est une femme passionnée, sensible, inspirée et inspirante. Tout le monde gagne à l'avoir dans sa vie, que ce soit dans des périodes plus difficiles ou pour maintenir le cap quand ça va bien. Osez l'essayer, vous y trouverez certainement quelque chose de pertinent.
    Low-Rence Dhl
    {Fini pour moi les symptômes physiques récurrents. Mon corps a enfin oublié ce qui s'est passé il y a 20 ans pour enfin se mettre au présent. N'est-ce pas merveilleux? En tout cas, pour moi ça l'est. La m'a aussi donné une belle occasion de tester mon alignement, ma capacité à faire un choix pour moi sans avoir peur du jugement des autres et elle m'a testé deux fois plutôt qu'une. Et j'ai réussi les deux tests. Ça aussi c'est merveilleux! Merci Odyssée Karine Godin!
    C.M.

    Je t'écoute

    Peu importe où tu te trouves ou comment tu te sens, tu peux m’écrire. Je suis là, au rythme qui est juste pour toi.

    Mes services sont entièrement disponibles en français et en anglais.