Yoga
Envie d’habiter ton corps autrement? Le Vinyasa yoga t’invite à bouger en conscience, au rythme de ta respiration. Une pratique fluide et vivante qui permet de cultiver force, souplesse, clarté et présence, un souffle à la fois. Un moment pour reconnecter corps, cœur et mental… simplement.
« Le yoga, c’est l’art de se retrouver soi-même dans le tumulte du monde. »
Votre accompagnatrice bien-être, Karine
Comme professeure de yoga, j’aime créer des espaces où le corps peut bouger librement, au rythme du souffle, sans attente de performance. À travers une approche fluide et accessible du Vinyasa, j’invite à la présence, à l’écoute de soi et à la douceur. Pour moi, le yoga est bien plus qu’une pratique physique : c’est un retour à soi, un moment pour ralentir, se déposer et retrouver un équilibre intérieur. Mon intention est toujours la même : accompagner chacun·e à habiter son corps avec respect, curiosité… et un peu plus de bienveillance.
Des pratiques pour bouger, respirer, s’ancrer.
Cours de yoga en groupe
FORMULE HYBRIDE | Tu veux améliorer ta posture, ouvrir tes épaules et renforcer ton dos pour contrer les effets du temps passé devant l’écran? En petit groupe, tu bénéficies d’un accompagnement personnalisé et sécuritaire. Avec le temps, ton corps gagne en confort, en vitalité… et certaines postures deviennent de vrais alliés au quotidien.
150$
pour 10 séances
Dates à venir pour la session d’hiver
Cours de yoga privé
Tu as envie de découvrir le yoga en douceur, avec un accompagnement adapté à ton rythme? Ce cours d’initiation te permet d’explorer les bases, d’ajuster les postures en toute sécurité et d’installer la pratique dans ton corps avec conscience. Une belle façon de t’approprier le yoga selon tes besoins, un pas à la fois.
80$
par séance
Après la commande, nous communiquerons avec toi pour déterminer la date de la séance privée.
Yoga en entreprise
Offrir du yoga en milieu de travail, c’est permettre à ton équipe de prendre une vraie pause, de relâcher les tensions et de retrouver un meilleur équilibre. Les séances sont conçues pour s’adapter au rythme et aux réalités du milieu professionnel, tout en restant accessibles à tous.
Prix sur demande
Je t'écoute
Peu importe où tu te trouves ou comment tu te sens, tu peux m’écrire. Je suis là, au rythme qui est juste pour toi.
Mes services sont entièrement disponibles en français et en anglais.