Le stress est une réponse du corps à ce qui se passe en soi ou autour de soi. Bien qu’il puisse être utile à se mettre en action ou se préparer à une tâche ou performance, il arrive qu’il prenne le dessus et nous paralyse. Dans le monde effréné dans lequel on vit, les occasions de stress sont nombreuses et s’accumulent au fil du temps, engendrant souvent une grande fatigue, à la fois physique, mentale et émotionnelle. Comment ramener du calme? Choisir d’entrer dans un espace où on permet au surplus de stress de céder la place à un calme apaisant qui régénère. Cet audio vous guide à créer cet espace en nous, à prendre ce moment de pause bien mérité qui permet de changer le regard sur ce qui se présente à nous.
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