Quand le mental s’emballe, on peut avoir l’impression de se retrouver dans un tourbillon qui soulève la poussière et brouille le regard. Ce qui se passe dans nos pensées a un effet direct sur le corps et sur le cœur au sens physiologique. Le cœur se met à battre de manière incohérente en réponse à ce tourbillon mental, ce qui augmente les pensées. Cet audio vise à créer de l’espace au niveau des pensées, ralentir le tourbillon,calmer le corps et sortir du cercle vicieux… Une pause tellement méritée n’est-pas?
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