Cette séance a été conçue pour favoriser une meilleure qualité de sommeil. Je suggère d’ailleurs d’en faire l’écoute avant d’aller dormir. Si vous entrez dans le sommeil pendant l’écoute, c’est parfait! On sait que plusieurs facteurs peuvent affecter l’aisance à s’endormir ou se rendormir et qu’ultimement, cela peut nuire à notre niveau d’énergie physique et mentale. Les difficultés reliées au sommeil peuvent aussi avoir des impacts sur notre capacité de faire face au stress, entre autres choses. Cet audio vous permettra de prendre ce moment de pause pour se déposer et ultimement se reposer. Bonne écoute!
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