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Cours de yoga à Windsor
Envie de remettre du mouvement dans ton corps? De déposer ton attention sur ta respiration? De te permettre un moment juste pour toi pour aligner ton corps, ton cœur et ton mental?
La pratique du Vinyasa yoga te permettra de créer une harmonie intérieure et extérieure en mettant ton corps en action dans une danse avec ta respiration. Au fil des pratiques, il se crée une aisance à faire les enchainements de postures. Cela permet de développer la force, la souplesse, l'énergie, la qualité de présence à soi et à son souffle.
Cours de yoga hybride à Windsor (présence et virtuel)
Tu souhaites redresser ta posture, ouvrir tes épaules, renforcer les muscles de ton dos pour éviter les conséquences néfastes du temps passé devant l'écran et ainsi gagner en vitalité? Je t'invite à te joindre à moi pour un cours conçu visant à t'aider dans ce sens. Le fait d'être dans un petit groupe permet un accompagnement personnalisé et l'intégration des postures d'une manière sécuritaire. Au fil des semaines, ton corps deviendra plus confortable et tu sauras intégrer certaines postures dans ton quotidien.
Seulement 8 places disponibles en personne! Fais vite!!
C'est quand?
Les lundis de 18h00 à 19h15
C'est parti pour 12 semaines à partir du 13 janvier jusqu'au 31 mars 2025
C'est où?
À Windsor et en ligne! En fait les 3 premiers cours ont lieu en présence au local avec ma personne à l'écran en direct. Vous pourrez donc tous être ensemble pour reprendre la pratique en groupe ou dans le confort de votre maison! Par la suite, on revient au format habituel.
Tarifs: 180$ taxes incluses
Payable en argent ou par virement:
Réponse: voyage
Cours de yoga privés
Tu souhaites entrer dans le monde du yoga avec un accompagnement personnalisé? Cela est une occasion d'ajuster les postures, de les installer dans le corps en étant à l'écoute de ton rythme. Cela est idéal pour se familiariser au yoga, intégrer une pratique sécuritaire et découvrir diverses postures en fonction de tes besoins!
80$ la séance.
Cours de yoga en entreprise
Les tarifs varient selon les besoins. Merci de communiquer avec moi pour plus d'informations.