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Yoga estival en plein air!
Envie de remettre du mouvement dans ton corps? De déposer ton attention sur ta respiration? De te permettre un moment juste pour toi pour aligner ton corps, ton cœur et ton mental?
La pratique du Vinyasa yoga te permettra de créer une harmonie intérieure et extérieure en mettant ton corps en action dans une danse avec ta respiration. Au fil des pratiques, il se crée une aisance à faire les enchainements de postures. Cela permet de développer la force, la souplesse, l'énergie, la qualité de présence à soi et à son souffle.
Je te propose de te joindre à moi pour pratiquer le Vinyasa pour débutant en connexion à la nature, directement sur le bord de la rivière Watopeka à Windsor! Apporte ton sourire, ton tapis, des blocs si tu en as et une sangle ou une ceinture!
Surveille mes annonces hebdomadaires sur mon FB professionnel!
Contribution volontaire!
Cours de yoga hybride (présence et virtuel)
Tu souhaites redresser ta posture, ouvrir tes épaules, renforcer les muscles de ton dos pour éviter les conséquences néfastes du temps passé devant l'écran et ainsi gagner en vitalité? Je t'invite à te joindre à moi pour un cours conçu visant à t'aider dans ce sens. Le fait d'être dans un petit groupe permet un accompagnement personnalisé et l'intégration des postures d'une manière sécuritaire. Au fil des semaines, ton corps deviendra plus confortable et tu sauras intégrer certaines postures dans ton quotidien.
Seulement 8 places disponibles en personne! Fais vite!!
C'est quand?
Cours sur 9 semaines les lundis de 16h30 à 17h45 et de 18h30 à 19h45
Du 2 septembre au 28 octobre 2024
C'est où?
À Windsor et en ligne!
Tarifs: 135$ taxes incluses
Payable en argent ou par virement:
Réponse: voyage
Cours de yoga privés
Tu souhaites entrer dans le monde du yoga avec un accompagnement personnalisé? Cela est une occasion d'ajuster les postures, de les installer dans le corps en étant à l'écoute de ton rythme. Cela est idéal pour se familiariser au yoga, intégrer une pratique sécuritaire et découvrir diverses postures en fonction de tes besoins!
80$ la séance.
Cours de yoga en entreprise
Les tarifs varient selon les besoins. Merci de communiquer avec moi pour plus d'informations.